Zutaten:
1/2 Rokohl (grob gehackt) – Reich an Anthocyanen und starken entzündungshemmenden Substanzen.
1 Tasse frische oder gefrorene Blaubeeren – reich an Antioxidantien.
2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten – Für eine tiefviolette Farbe und einen säuerlichen, erfrischenden Geschmack.
4 bis 5 Tassen Wasser
1/2 Tasse frischer Zitronensaft
Süßstoff nach Geschmack: 3 bis 4 Esslöffel roher Honig (oder verwenden Sie Ihren Lieblingsketogenen flüssigen Süßstoff für eine kohlenhydratfreie Version).
Zum Servieren: Eiswürfel, Zitronenscheiben und frische Minzblätter.
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