Die Nährwerte der Zitrone
Die Zitrone ist ein wahres Kraftpaket an essenziellen Nährstoffen. Diese leuchtend gelbe Frucht enthält eine beeindruckende Menge an Vitamin C , das eine entscheidende Rolle für ein optimal funktionierendes Immunsystem spielt. Im Durchschnitt liefert eine frische Zitrone etwa 30 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C und ist somit ein wertvoller Helfer bei saisonalen Übergängen oder bei Virusinfektionen.
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